Kompaktworkshop Iyengar-Yoga mit Sandra Scherer, Di.-Do. 04.-06. Januar 2011, jeweils 19-21 Uhr


Iyengaryoga ist ein präziser und intensiver Yogastil. Körper- und Atemübungen dehnen und kräftigen die Muskulatur auf ausgewogene Weise und erhöhen die Atemkapazität. Die durch regelmässige Übung entstehende körperliche und geistige Stabilität, Flexibilität, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit wirkt harmonisierend in Körper und Geist. Die Zusammenhänge körperlicher und mentaler Vorgänge werden bewusster. Dies wirkt sich heilend auf die körperliche und mentale Gesundheit aus.

Sandra Scherer ist Yogalehrerin nach der Methode von BKS Iyengar IYD, Tänzerin und Tanzpädagogin.

mit und ohne Vorkentnisse
Di./Mi./Do., 04. - 06. Januar 2011, jeweils 19 - 21 Uhr
Teilnahmegebühr 70,- EURO


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